Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bingen, ÖB	Signatur: Vc KUR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00561870	Standort 2:
Zweigstelle: Eisenberg, ÖB	Signatur: Vc KUR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 740720	Standort 2:
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Vc KUR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000484770	Standort 2: Fit und gesund
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Vc KUR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000477499	Standort 2: Fit und gesund
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Vc KUR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000586894	Standort 2: Fit und gesund
Zweigstelle: Limburgerhof, ÖB	Signatur: Vc KUR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000477499	Standort 2: Fit und gesund
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Vc KURS	Mediengruppe:	Barcode: 910000104197	Standort 2: ZE|E

Der bekannte Fernseh-Arzt Prof. Dr. Kurscheid hat einen Gesundheitsratgeber für die Generation 50plus geschrieben. Mein-Bleib-Gesund-Buch enthält einen unterhaltsamen Themenmix aus den Bereichen gesunde Ernährung, Fitness, Lifestyle sowie bewährten Empfehlungen zur Gesunderhaltung und Vorsorge. Als langjährig praktizierender Arzt kennt Prof. Kurscheid die Belange der Best Ager sehr genau und durch seine hohe medizinische Kompetenz vermittelt er den Lesern Sicherheit und Vertrauen. Er weiß, wie man mit einfachen, klug und bewusst eingesetzten Maßnahmen aus der Naturheilkunde und Änderungen des Lebensstils die Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alter erhalten kann. Sein Credo lautet: "Gesundheit hängt nicht vom Zufall ab, Sie haben sie zum großen Teil selbst in der Hand!" Denn 70 bis 80 Prozent aller Beschwerden und Krankheiten lassen sich durch unser Verhalten positiv beeinflussen. Und wie das geht, beschreibt Prof. Kurscheid anschaulich zusammen mit 10 weiteren Experten zu den Themen Herz-Kreislauf, Gastroenterologie (Darmgesundheit), Zahnprophylaxe, Schlafmedizin, Pharmakologie, Dermatologie, Männergesundheit, Orthopädie. Auch ein Gesundheitsökonom, der die Gesundheitsvorsorge der Zukunft beschreibt, gibt interessante Einblicke.

Konkret erklärt Prof. Kurscheid, warum man nur zweimal die Woche Fleisch essen sollte und mehr Ballaststoffe, wann man einen Check-up machen sollte, welche Vorsorge-Untersuchungen notwendig sind, warum Muskeln helfen, schlank zu bleiben, warum Muße und Entspannung wirklich gegen Stress helfen, wie Intervallfasten fit hält, wie wichtig guter Schlaf auch für das Gehirn ist, welche Diät die beste ist und warum seine "Doc-Shakes" bei Übergewicht, Diabetes und Herzerkrankungen helfen. Das "Best-of" von Prof. Kurscheids Gesundheitsprogramm - selektiert und evidenzbasiert.