Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Alzey, ELG+Röka	Signatur: 6.9 BAR	Mediengruppe: Kinder und Jugend	Barcode: 76109550	Standort 2:
Zweigstelle: Dierdorf, MBG	Signatur: Ybm Bar	Mediengruppe:	Barcode: 00218378	Standort 2:
Zweigstelle: Grünstadt, Gymn.	Signatur: 6.9 BAR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00716183	Standort 2:
Zweigstelle: Simmern, Gymnasium	Signatur: 5.1 Ybm 3 BART	Mediengruppe:	Barcode: 00017246	Standort 2:
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: JYbm BART	Mediengruppe:	Barcode: 910000095266	Standort 2: ZE|J
Zweigstelle: Winnweiler, ÖB	Signatur: 6.9 BAR	Mediengruppe: Kinder und Jugend	Barcode: 00313638	Standort 2:

Viele Übungsstunden hast du nun schon auf dem Sportplatz verbracht und einige Grundtechniken zum Laufen, Springen und Werfen erlernt. Leichtathletik macht dir Spaß und vielleicht hast du auch schon deine besonderen Stärken entdeckt. Nun möchtest du ernsthaft trainieren, deine Technik und Kondition verbessern und erfolgreich an Wettkämpfen teilnehmen? Dann ist dieses Trainingsbuch genau das richtige für dich!

Wir stellen die Disziplinen der Leichtathletik vor, haben viele Zeichnungen, Bewegungsbeschreibungen und besondere Tipps. Egal, für welche Leichtathletikdisziplin du dich vorrangig entscheidest, gibt dir dieses Buch wichtige Informationen zum Training. Du erfährst, warum nicht nur das spezielle Techniktraining sondern auch das allgemeine Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine koordinativen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessiert dich auch, wie du deinen Wettbewerb taktische klug gestaltest, mit der Aufregung oder dem Druck fertig wirst und dich immer wieder motivieren kannst. Dazu gibt es Hinweise für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Wettkampfvorbereitung