Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Jockgrim, ÖB	Signatur: C 6 Sachthema KÜS	Mediengruppe:	Barcode: 00127016	Standort 2: Psychologie
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Hörbuch Mcl 4 KUEST	Mediengruppe:	Barcode: 36-81289422	Standort 2:

Fortsetzung des Fünf-Finger-Konzepts als Merkhilfe für viele kleine Rituale im Alltag, die mehr Freude, Entspannung und Zufriedenheit bringen. Mit unkomplizierten Übungen zu jedem Finger: Kleine Fluchten (Machen sie allein Pause), sich befreien (Werfen Sie jeden Tag etwas weg), die Mitte finden (Wachsen Sie mit ihrem Atem), Ziele setzen (Verfrühen Sie sich), Gutes tun (Umarmen Sie Ihren Partner).