Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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Typgerecht entspannen

Ihr Weg zu mehr Gelassenheit ; die besten Methoden für Ihren Alltag

Verfasser: Ehret-Wemmer, Doris

Verfasserangabe: Doris Ehret-Wemmer

Medienkennzeichen: SAV

Jahr: 2009

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar in einigen Zweigstellen

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Dannstadt, ÖB	Signatur: Vc EHR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 20170879	Standort 2:
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Vck Ehre	Mediengruppe:	Barcode: 70961490	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Stressabbau	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00365071	Standort 2: Entspannung
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Vck EHR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-80489628	Standort 2: Wellness/Gesundheit
Zweigstelle: Neuwied, ÖB	Signatur: Vck EHR	Mediengruppe:	Barcode: 00964524	Standort 2:
Zweigstelle: Simmern, ÖB	Signatur: Gesundheit / Entspannungstechniken	Mediengruppe:	Barcode: 00062816	Standort 2:
Zweigstelle: Simmern, ÖB	Signatur: Gesundheit / Entspannungstechniken	Mediengruppe:	Barcode: 00062817	Standort 2:
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Vck EHRE	Mediengruppe:	Barcode: 910000025340	Standort 2: ZE\|E

Inhalt

Einführung mit Audio-CD in grundlegende Entspannungsübungen wie das Autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation, Lach-Yoga und gesteuerte Selbstgespräche.