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Die gute Figur

Muskeln bilden u. stärken
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Verfasserangabe: Time-Life-Bücher. Ltg. d. dt. Red.: Marianne Tölle
Jahr: 1987
Verlag: Amsterdam, Time-Life-Bücher
Reihe: Time-Life-Bücher , Fit und Gesund

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Mutterstadt, ÖB Signatur: Ybl GUT Mediengruppe: Barcode: 00319339 Standort 2:
Zweigstelle: Pirmasens, ÖB Signatur: Ybl Gut Mediengruppe: Barcode: 00129411 Standort 2:
Zweigstelle: Pirmasens, ÖB Signatur: Ybl Gut Mediengruppe: Barcode: 00640510 Standort 2:
Zweigstelle: Wörth, ÖB Signatur: Ybo GUT Mediengruppe: Barcode: 4005742 Standort 2:

Inhalt

Der grossformatige Band wendet sich an Frauen und Männer, die "einen straffen Körper behalten oder einen strafferen bekommen" wollen. Nach einem einführenden Kapitel über das Muskeltraining werden Übungen für die einzelnen Körperteile vorgeführt. Für die meisten dieser Übungen braucht man keine Geräte, für ein vielseitigeres Programm indes benötigt man vor allem Hanteln und eine Flachbank. Das Schlusskapitel enthält Ratschläge für die Ernährung sowie Rezepte.

Details

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Verfasserangabe: Time-Life-Bücher. Ltg. d. dt. Red.: Marianne Tölle
Jahr: 1987
Verlag: Amsterdam, Time-Life-Bücher
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybl
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ISBN: 90-6182-952-6
Beschreibung: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Reihe: Time-Life-Bücher , Fit und Gesund
Schlagwörter: Fitneßtraining; Gymnastik
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Tölle, Marianne [Redaktion]
Fußnote: Aus d. Engl.