Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Ybk 8 PRA	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00183669	Standort 2: Fit und gesund
Zweigstelle: Neuwied, ÖB	Signatur: Ybk PRA	Mediengruppe:	Barcode: 01009712	Standort 2:
Zweigstelle: Niederfischbach, KÖB	Signatur: Sp 1 Prang	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00126731	Standort 2:
Zweigstelle: Zweibrücken, ÖB	Signatur: Ybk 4 Pra	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00869881	Standort 2:

Der Arzt und Medizinjournalist nutzt verbreitete Fitness-Irrtümer und "Halbwahrheiten", um wissenschaftlich belegte Fakten darzustellen und Tipps für eine gesunde Lebensweise und Ernährung zu geben.

Vorliegendes Buch ist ähnlich aufgebaut wie das vom gleichen Autor stammende "Vegetarier leben länger: Die 101 größten Gesundheitsirrtümer" (BA 6/10). Wieder geht es um vermeintliche "Wahrheiten" und "Halbwahrheiten" - diesmal aus dem Bereich des Sports. Beispiele: "Nordic Walking schont die Gelenke", "Sport ist das beste Mittel gegen Cellulitis" oder "Nach dem Sport sollte man nichts essen". Der ausgebildete Arzt und Medizinjournalist ("Morning Doc" bei SAT.1) nutzt diese und ähnliche Aussagen einerseits um die wissenschaftlich belegten Fakten darzustellen und andererseits um Tipps für eine gesunde Lebensweise und Ernährung zu geben. Dabei geht es ihm nicht darum, den Lesern Sport madig zu machen, sondern ihnen eine nüchternere und realistischere Einschätzung zu ermöglichen und übertriebenen Werbeaussagen zu misstrauen. Neben oder vor "Lexikon der Fitness-Irrtümer" von U. Pollmer (BA 2/04) oder M. Bolz: "Trainingsmärchen und Fitnesslügen" (BA 3/07) in allen Bibliotheksgrößen einsetzbar. (2)