Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Verfasserangabe: Kristin Adler, Arndt Fengler

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS Verl.

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Boppard, ÖB	Signatur: Gesundheit Rücken & Gelenke	Mediengruppe:	Barcode: 043055	Standort 2:
Zweigstelle: Germersheim, ÖB	Signatur: Vel 7 ADL	Mediengruppe:	Barcode: 00011449	Standort 2:
Zweigstelle: Kusel, ÖB	Signatur: Ve l7 Adl	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 11039129	Standort 2:
Zweigstelle: Limburgerhof, ÖB	Signatur: Vel 7 ADL	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00456947	Standort 2:
Zweigstelle: Waldfischbach, ÖB	Signatur: Vel 7 ADL	Mediengruppe:	Barcode: 05567621	Standort 2:
Zweigstelle: Zweibrücken, ÖB	Signatur: Vel 7 Adl	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01201864	Standort 2:

Inhalt

Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsprogrammen zur morgendlichen Stärkung, täglicher Routine oder Vorbereitung für einen rückenfordernden Tag.