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Intensiv-Workout , Abnehmen, fit werden, sich schön fühlen!

Verfasserangabe: Regie: Elli Becker. Darst.: Michaela Holle

Jahr: 2014

Verlag: Hamburg, WVG Medien

Reihe: Brigitte-Fitness

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Limburgerhof, ÖB	Signatur: DVD Ybk 8 INT	Mediengruppe:	Barcode: 00443801	Standort 2:

Inhalt

Intensiv-Workout, funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt im Trend: Es ist effektiv, macht eine tolle Figur und erfordert nur wenig Zeit. Auf dieser DVD zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert - in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts.

Details

Verfasserangabe: Regie: Elli Becker. Darst.: Michaela Holle

Jahr: 2014

Verlag: Hamburg, WVG Medien

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Fit und gesund

Beschreibung: 1 DVD (100 Min.) : farb.

Reihe: Brigitte-Fitness

Beteiligte Personen: Holle, Michaela

Fußnote: freigegeben ohne Alterbeschränkung. - Best.-Nr.: 4250148708740. - Orig.: Deutschland, 2013

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