Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Landstuhl, ÖB	Signatur: Vet 2 SCHWA	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00712839	Standort 2:

Fast jeder Mensch hat in irgendeiner Form einmal mit emotionalen bzw. psychischen Problemen zu kämpfen. Sehr viele brauchen deshalb nicht gleich einen Psychotherapeuten aufzusuchen, denn die oft wirksamste Form der Hilfe bei psychischen Problemen ist die Selbsthilfe. Das vorliegende Buch vermittelt die Techniken der rational-emotiven Therapie (RET), einer kognitiven Verhaltenstherapie, die von dem Amerikaner Albert Ellis entwickelt und mit Unterstützung der Selbsthilfebewegung INTERACT bisher vor allem in Amerika verbreitet wurde. Wer lernt, die RET selbst anzuwendenn, wird anhand dieser wissenschaftlich abgesicherten Methode sein Leben wahrhaft und glücklich gestalten können.