wird in neuem Tab geöffnet
Die Kraftstoff-Diät
High-Intensity-Slimming: so aktivieren Sie die sechs besten Abnehmturbos
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Despeghel, Michael
Mehr...
Jahr:
2017
Verlag:
Wilhelm-Goldmann-Verlag
Zweigstelle | Signatur | Mediengruppe | Barcode | Standort 2 |
Zweigstelle:
Frankenthal, ÖB
|
Signatur:
|
Mediengruppe:
|
Barcode:
|
Standort 2:
|
Der doppelte Abnehm-Turbo. HIIT (High Intensity Intervall Training), das Powerprogramm aus dem Profisport, ist eine Abfolge von schnellen, intensiven Trainingseinheiten und Ruhephasen. In Kombination mit der richtigen Ernährung wird der Stoffwechsel ebenso intensiv beschäftigt wie die Muskeln, was zum gezielten Abnehmen genutzt werden kann - ohne dabei an Muskelkraft zu verlieren. Dr. Dr. Michael Despeghel hat den optimalen Ernährungsplan zusammengestellt, bestehend aus Low Carb und ketogen (reichlich Eiweiß, hochwertige Fette, kohlenhydratarm). Neueste ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen: es droht kein Leistungsabfall. Der Energielevel bleibt hoch. Mit zahlreichen Fotos, Grafiken und Rezepten.
Jahr:
2017
Verlag:
Wilhelm-Goldmann-Verlag
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
9783641205355
Beschreibung:
161 S. zahlr Ill.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
Deutsch
Fußnote: