Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Neustadt, Wied, ÖB	Signatur: Sach-DVD DVD 675	Mediengruppe:	Barcode: 00174787	Standort 2:

Eine kurze Einleitung zum Workout gleich zu Anfang der DVD erleichtert den Einstieg ins Training: Das Menü bietet Cardio 1 und Cardio 2 zum Aufwärmen an, dann folgt das knapp 40-minütige Workout für den Bauch, dabei werden alle Muskeln im Bauchbereich gezielt trainiert. Zum Abschluß bietet das Kapitel Stretching die dringend benötigte Entspannung. Zusätzlich gibt es noch ein 17-minütiges Bauch-Spezial, das zum Workout oder einzeln absolviert werden kann. Schön ist die Möglichkeit, die Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen zu machen, sodass auch Fortgeschrittene mit der DVD weiterüben können. Fitness-Expertin Johanna Fellner führt alle Übungen ausführlich und verständlich vor. Gerne allen empfohlen! (Sprache. D; Booklet; Trailer)