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My Yoga Essentials

Verfasser: Linnartz, Kerstin

Verfasserangabe: Kerstin Linnartz ; Fotografie: Jens Book

Jahr: 2016

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Vck 1 LIN	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81710897	Standort 2:

Inhalt

Die Autorin lädt auf Entdeckungstour zum eigenen Yoga-Weg ein. Die Grundlagen Atmen, Sitzen, Üben und Sein werden erklärt, anschließend zeigt der große Übungsteil Asanas für Ruhe und Entspannung, Kraft und Energie, Beweglichkeit und Achtsamkeit. Mit Meditationen, Gedichten, Mudras, Ernährungsexkurs.

Details

Verfasser: Linnartz, Kerstin

Verfasserangabe: Kerstin Linnartz ; Fotografie: Jens Book

Jahr: 2016

Verlag: München, ZS

Systematik: Vck 1

ISBN: 9783898836012

2. ISBN: 978-3-89883-601-2

Beschreibung: 1. Auflage, 216 Seiten : Illustrationen

Sprache: Deutsch

Originaltitel: My Yoga Essentials

Fußnote: Auf dem Umschlag: Meine Yoga-Philosophie für Schönheit, Kraft & inneres Strahlen

Mediengruppe: Sachbuch

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