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Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Mcl ROS	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81067517	Standort 2:

Aus dem Repertoire der Achtsamkeitsmeditation stellt die Entspannungstherapeutin ein Set von 15 meditativen Übungen vor, die einfach und schnell zu erlernen sind und nicht nur helfen, zu sich selbst zu finden, sondern auch der Auflösung psychischer und psychosomatischer Probleme dienen sollen.