Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

Verfasser: Höfler, Heike

Verfasserangabe: Heike Höfler

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar in einigen Zweigstellen

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Germersheim, ÖB	Signatur: Vel 7 HOE	Mediengruppe:	Barcode: 00017366	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Orthopädie	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00412700	Standort 2: Politik
Zweigstelle: Kandel, ÖB	Signatur: Ve HOE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00360642	Standort 2:
Zweigstelle: Waldfischbach, ÖB	Signatur: Vel 7 HOE	Mediengruppe:	Barcode: 05586462	Standort 2:

Inhalt

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.