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Zweigstelle: Mutterstadt, ÖB	Signatur: Vcl IDE	Mediengruppe:	Barcode: 00319643	Standort 2:

Vernünftiger Ratgeber, der zur Erreichung eines gesunden Körpergewichtes statt Diät die Veränderung von Ess- und Bewegungsgewohnheiten empfiehlt. Mit ausgewogener, fettarmer und kohlenhydratreicher Kost, unterstützt durch Gymnastik und aerobe Ausdauerübungen, wird eine langsame und vor allem dauerhafte Gewichtsreduzierung erreicht. Der von Fachleuten erarbeitete, mit zahlreichen informativen Schaubildern und Tabellen ausgestattete und attraktiv aufgemachte Band beantwortet verantwortungsbewusst und verständlich alle Fragen zum Thema und bietet darüber hinaus ca. 90 ausführlich erläuterte Rezepte für delikate, allerdings meist etwas aufwendiger herzustellende und teils mit ausgefallenen Zutaten zubereitete Gerichte, jeweils mit genauen Nährwertangaben. Zwar teuer, dennoch nicht nur im Rahmen der gut eingeführten Reihe "Fit und gesund" (zuletzt "Die richtige Ernährung", BA 2 /89) empfohlen. (2)