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In 7 Wochen zum perfekten Body

das Intensivprogramm für zu Hause
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stewart, Brett
Verfasserangabe: Brett Stewart
Jahr: 2013
Verlag: München, riva

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Daun, Kreisbiblioth. Signatur: Ybo Stew Mediengruppe: Barcode: 00151439 Standort 2:
Zweigstelle: Mainz, ÖB Signatur: Ybk 31 STEW Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 36-81115324 Standort 2: Ausstellung

Inhalt

Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stewart, Brett
Verfasserangabe: Brett Stewart
Jahr: 2013
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybo, YBK 3, Spo 78, G 107
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-86883-295-2
2. ISBN: 3-86883-295-5
Beschreibung: 1. Aufl., 160 S. : zahlr. Ill.
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Fußnote: