Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: Vck1 Wit	Mediengruppe:	Barcode: 000015001458	Standort 2: Lesesaal Obergeschoss
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: Beil.-DVD D620	Mediengruppe:	Barcode: 000015001402	Standort 2:
Zweigstelle: Bingen, ÖB	Signatur: Vc k 1 WIT	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00553799	Standort 2:
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Vck 2 Witt	Mediengruppe:	Barcode: 71554309	Standort 2:
Zweigstelle: Göllheim, ÖB	Signatur: Yb Wit	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00445343	Standort 2:
Zweigstelle: Göllheim,ÖB	Signatur: Yb Wit	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00445343	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Yoga	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00377205	Standort 2: Entspannung
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Vck 1/ Witt	Mediengruppe:	Barcode: 03667330	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Kusel, ÖB	Signatur: Vc k2 Wit	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 10801239	Standort 2: 3301
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Vck 1 WIT	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000091817	Standort 2: Älter werden
Zweigstelle: Limburgerhof, ÖB	Signatur: Vck 1 WIT	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000091817	Standort 2: Älter werden
Zweigstelle: Neustadt, Wied, ÖB	Signatur: Vck 1 Wit	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00180130	Standort 2:
Zweigstelle: Neustadt, Wstr., ÖB	Signatur: Vck 1 Witt	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 240577	Standort 2:
Zweigstelle: Römerberg, Mediathek	Signatur: Vc WIT	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01445762	Standort 2:
Zweigstelle: Simmern, ÖB	Signatur: Gesundheit / Entspannungstechniken	Mediengruppe:	Barcode: 00092412	Standort 2:
Zweigstelle: Simmern, ÖB	Signatur: Gesundheit / Entspannungstechniken	Mediengruppe:	Barcode: 00092413	Standort 2:
Zweigstelle: Trierweiler, ÖB + SB	Signatur: Vc WIT	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01215540	Standort 2:

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

Der Lehrer ist europaweit als Redner mit Schwerpunkt Yoga für Ältere gefragt und unterrichtet leidenschaftlich selbst Yoga50Plus-Gruppen. Humorig, mit Erfahrung vermittelt er auf leichte Art den Leitsatz: "Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters." Achtung und Wertschätzung für alle jenseits der 50 treiben den Autor an und sind deutlich in seinen Ausführungen spürbar. Die meist auf Stühlen sitzend durchgeführten Asanas verbessern Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit, innere Stärke und letztlich Lebenszufriedenheit. Nicht Überforderung, sondern Körperbewusstsein steht im Mittelpunkt. Die Übungsreihen und Meditationen sind als 6-Wochen-Programm konzipiert, sehr gut erklärt und bebildert, vollständig mit Varianten auf DVD vorgeführt (120 Minuten, Autor und Schüler). Insgesamt attraktiv, lohnenswert, ermutigend und sicher gerne ausgeliehen. Teuer, aber überall empfohlen. Moderner als "Yoga kennt kein Alter" (ID-A 33/05), eher für Anfänger als "Yoga ab 40" (ID-A 20/05). Für ältere Anfänger "Endlich Zeit für Yoga" (60+, ID-A 4/14), C. Morency: "Yoga für Senioren" (ID-A 37/14).(1)