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Zweigstelle: Jockgrim, ÖB	Signatur: Vcl GLA	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00125153	Standort 2: Generation 55+

Das Alter ist ein Lebensabschnitt, der wie jeder andere seine Besonderheiten, seine Vorzüge und seine Herausforderungen hat. Je besser es gelingt, das Alter aus diesem Blickwinkel zu sehen, desto eher werden wir in der Lage sein, diesen letzten Lebensabschnitt voll auszukosten.

Die meisten Alterskrankheiten sind Zivilisationskrankheiten: Folgen unserer Lebensweise und auch unserer Ernährung. Wir können etwas dazu beitragen, auch noch im Alter gesund und munter zu bleiben.

Wir brauchen nicht nur Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Vitamine, Mineralstoffe usw. Darüber hinaus sind wir auf die Hilfe und Unterstützung der Mikroorganismen angewiesen, mit denen wir zu beiderseitigem Nutzen zusammenleben.

Gisela Glaser gibt in diesem Buch umfassende Antworten auf die Frage nach der richtigen Ernährung, mit der wir nicht nur uns selbst, sondern auch unsere winzigen Helfer versorgen, damit unsere Chance steigt, gesund und munter alt zu werden.