Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Kastellaun, ÖB	Signatur: Vel 7	Mediengruppe:	Barcode: 01016412	Standort 2:
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Vel 7/ Jess	Mediengruppe:	Barcode: 02577777	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Simmern, ÖB	Signatur: Gesundheit / Knochen	Mediengruppe:	Barcode: 00047467	Standort 2:

Bei Osteoporose verlieren erkrankte Knochen an Dichte. Sie werden leichter, schwächer, zerbrechlicher. Die Gefahr, an Osteoporose zu erkranken, wächst mit zunehmendem Alter. Dieser Ratgeber informiert Sie über Ursachen, Risikofaktoren und Therapiemöglichkeiten - nach neuestem Stand der medizinischen Forschung. Entscheidend für Vorbeugung und Behandlung ist jedoch ein ausgewogenes Bewegungstraining. Hier werden die besten Übungen und besonders geeignete Sportarten vorgestellt. Sie helfen Ihnen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und Schmerzen zu lindern.