Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bad Dürkheim, ÖB	Signatur: Beilage zu Buch	Mediengruppe: Hörbuch, Musik-CD	Barcode: 00225596	Standort 2:
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: Ybk 8 Hem	Mediengruppe:	Barcode: 000016001155	Standort 2: Lesesaal Obergeschoss
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: Beilage/Theke	Mediengruppe:	Barcode: 000016001159	Standort 2:
Zweigstelle: Bellheim, ÖB	Signatur: Ybk 8 HEM	Mediengruppe:	Barcode: 333297	Standort 2:
Zweigstelle: Bingen, ÖB	Signatur: Yb k8 Hem	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00555636	Standort 2:
Zweigstelle: Diez, ÖB	Signatur: Yb Hem	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00047652	Standort 2:
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Ybl Hemp	Mediengruppe:	Barcode: 71634841	Standort 2:
Zweigstelle: Haßloch, ÖB	Signatur: Ybk 8 HEM	Mediengruppe:	Barcode: 01164275	Standort 2:
Zweigstelle: Jockgrim, ÖB	Signatur: Ybk HEM	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00127569	Standort 2:
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Ybk 9/ Frau	Mediengruppe:	Barcode: 03850176	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Kusel, ÖB	Signatur: Yb l Hem	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 10814581	Standort 2: 3175
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Ybk 8 HEM	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000282482	Standort 2: Fit und gesund
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Ybk8 HEMP	Mediengruppe:	Barcode: 910000085988	Standort 2: ZE|E
Zweigstelle: Wörth, ÖB	Signatur: Ybk 8 FRA	Mediengruppe:	Barcode: 25376722	Standort 2:
Zweigstelle: Zweibrücken, ÖB	Signatur: Ybk 8 Hem	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01038415	Standort 2:

Mit dem "Functional Fitness-Training" (vgl. ID-A 11/15) sowie dem "Fitnessband-Training" (vgl. ID-A 11/16) wurde die "SimpleFit"-Methode bereits präsentiert: Sportwissenschaftlerin Hempel (vgl. auch "Männerfitness", ID-A 36/16) zeigt in diesem Fitnessprogramm speziell für Frauen, mit welchen Ganzkörperübungen zu Hause ohne Trainingsgeräte Fitness, Stabilität und Kraft aufgebaut werden können. Die knappe Einleitung enthält praktische Tipps zu Gesundheit, Aufwärmen, Dehnen und Ausrüstung. Im Übungsteil finden sich fast 60 Übungen mit Variationen auf jeweils einer Seite, mit Fotos illustriert und mit gut verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitung, sowie 4 verschiedenen Trainingsprogrammen. Ein Pluspunkt des Trainingsbuches ist die beigefügte DVD, die zwar sehr sachlich, aber durchaus anschaulich alle dargestellten Übungen, einzeln ansteuerbar, in Bewegung zeigt. Das solide, für das Training zu Hause konzipierte Fitnessprogramm mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis eignet sich auch schon für Einsteiger. Wo die genannten "SimpleFit"-Titel bereits gute Nutzung erfahren, gerne empfohlen. (1) Susanne Luther-Feddersen