Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Fitness Pilates	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00372528	Standort 2: Sport
Zweigstelle: Kirn, ÖB	Signatur: Ybk 85 HÖL	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000169998	Standort 2:
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Ybk 85 HOE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000091404	Standort 2: Älter werden
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Ybk 85 HOE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000091374	Standort 2: Älter werden

Pilatesübungen, speziell modifiziert für die Altersgruppe 50 plus. Mit Entspannung, Stundenbildern und Informationen zu Pilates.

Pilates-Übungen für alle über 50 - modifiziert, mit Schwerpunkt auf der richtigen Ausführung, der optimalen Ausrichtung des Körpers und der Eigenkontrolle. Das ausführliche, mit eher kleineren Fotos bebilderte Buch der vielseitig geschulten Trainerin (Schwerpunkt u.a. Prävention, Haltung & Bewegung, Pilates 50+) richtet sich kursbegleitend an Übende, Trainer und Übungsleiter sowie Neulinge. Der Theorieteil umfasst allgemeine Informationen, Wissenswertes über Pilates und die Basisübungen. Im Praxisteil sind u.a. Übungen im Stand, in Rückenlage, Seiten- und Bauchlage, es gibt jeweils leichte Ausführungen, meist mit dem Redondo-Ball, und etwas schwierigere für Fortgeschrittene/Trainierte. Auch für Ausklang/Entspannung und Stundenbilder ist gesorgt. Dieselbe angenehme Gestaltung wie bei G. Fastner (ID-A 37/12, ebenfalls aus der DTB-Reihe), hier mit einem älterem Model auf dem Umschlag, innen sieht man die jünger wirkende Autorin. Aktuelle, empfehlenswerte Ergänzung zu "Pilates 50 plus" (BA 3/06) und den DVDs aus der "Tele-Gym"- und "Pilates-Gesundheit"- Reihe. (2)