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Happy Minutes - 4 Minuten, die dein Leben verändern
Kleine Meditationen, mit denen alles ein bisschen einfacher wird
Verfasser:
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Borucki, Rebekah
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Verfasserangabe:
Rebekah Borucki
Jahr:
2017
Verlag:
München, Integral
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Signatur | Mediengruppe | Barcode | Standort 2 |
Zweigstelle:
Emmelshausen, ÖB
|
Signatur:
Vck 1
BOR
|
Mediengruppe:
Sachbuch
|
Barcode:
00389129
|
Standort 2:
|
Veränderung kann so einfach sein die 4-Minuten-Glücksformel. So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen - nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Richtig praktiziert, macht Meditation nachweislich glücklicher, attraktiver und gelassener, lindert emotionale und körperliche Beschwerden und verschafft ein wohliges, zufriedenes Lebensgefühl. Das innovative Meditationsprogramm von Rebekah Borucki lässt sich ganz einfach in jeden Alltag integrieren. Die hochwirksamen 4-Minuten-Meditationen sind jeweils auf konkrete Lebensthemen und -bereiche zugeschnitten. Sie beinhalten kleine Mantras, stärkende Affirmationen, leichte Atemtechniken und kurze Reflexionsübungen. Ohne Vorwissen für jeden anwendbar - die kleine Dosis Glück und Entspannung für jeden Tag.
Verfasserangabe:
Rebekah Borucki
Jahr:
2017
Verlag:
München, Integral
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-7787-9282-7
2. ISBN:
3-7787-9282-2
Beschreibung:
1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.)
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Sprache:
de
Originaltitel:
You have 4 Minutes to change your Life
Fußnote:
Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe:
Sachbuch