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Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wessinghage, Thomas
Verfasserangabe: Thomas Wessinghage ; Gunnar Ebmeyer
Medienkennzeichen: BS
Jahr: 2007
Verlag: München, Südwest
verfügbar in einigen Zweigstellen

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Andernach, ÖB Signatur: X3 Wes Mediengruppe: Barcode: 10637807 Standort 2:
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB Signatur: Ybm Wes Mediengruppe: Barcode: 000007002279 Standort 2: Lesesaal Obergeschoss
Zweigstelle: Bingen, ÖB Signatur: Yb m WES Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 00538998 Standort 2:
Zweigstelle: Speyer, ÖB Signatur: Ybm WESS Mediengruppe: Barcode: 910000008403 Standort 2: ZE|E
Zweigstelle: Waldfischbach, ÖB Signatur: Ybm WES Mediengruppe: Barcode: 05342099 Standort 2:
Zweigstelle: Wittlich, ÖB Signatur: Ybm Wess Mediengruppe: Barcode: 000900154522 Standort 2:
Zweigstelle: Wörth, ÖB Signatur: Ybm WES Mediengruppe: Barcode: 25164336 Standort 2:

Inhalt

Der Autor, Arzt und ehemaliger Rekordläufer, zeigt, wie richtiges Training, Technik, Ausrüstung, Ernährung und Motivation zum erfolgreichen 10-km-Lauf führen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wessinghage, Thomas
Verfasserangabe: Thomas Wessinghage ; Gunnar Ebmeyer
Medienkennzeichen: BS
Jahr: 2007
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-517-08285-1
Beschreibung: 174 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Einführung; Jogging; Langstreckenlauf; Training
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