Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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Richtig Krafttraining

Grundlagen und Programme

Verfasser: Mießner, Wolfgang

Medienkennzeichen: EM

Jahr: 2013

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Kusel, ÖB	Signatur:	Mediengruppe:	Barcode:	Standort 2: Onleihe

Inhalt

Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet.

Details

Verfasser: Mießner, Wolfgang

Medienkennzeichen: EM

Jahr: 2013

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG

ISBN: 9783835461086

Beschreibung: 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwörter: Fitnesscenter; Krafttraining; Mann; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

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