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Emotionale Stresskompetenz
Die Kunst der Selbstberuhigung
Verfasser:
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Kundermann, Michaele
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Verfasserangabe:
Michaele Kundermann
Jahr:
2018
Verlag:
Berlin [u.a.], Goldegg
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Signatur | Mediengruppe | Barcode | Standort 2 |
Zweigstelle:
Bingen, ÖB
|
Signatur:
Vc
x
KUN
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Barcode:
00560677
|
Standort 2:
|
Stress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, müssen wir verstehen, wie er entsteht. Die häufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten.
Dieses Buch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache Lösungen, die leicht in den Alltag übertragbar sind. Die Leser analysieren ihre bisherigen Reaktionen und erhalten praktische Werkzeuge, um Stressursachen zu identifizieren und zu vermeiden. Mit wirksamen Strategien ist es möglich, Stressgefühle in gesunde Energie zu verwandeln und dadurch Leistungsfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Lebensfreude zu stärken.
Verfasserangabe:
Michaele Kundermann
Jahr:
2018
Verlag:
Berlin [u.a.], Goldegg
Aufsätze:
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Systematik:
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Vcx
ISBN:
978-3-9906008-4-9
2. ISBN:
3-9906008-4-2
Beschreibung:
287 S.
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Fußnote:
Mediengruppe:
Sachbuch