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Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip
80% Essgewohnheiten behalten
Verfasser:
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Riedl, Matthias
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Verfasserangabe:
Dr. Matthias Riedl
Jahr:
2017
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe:
Sachbuch
verfügbar in einigen Zweigstellen
Zweigstelle | Signatur | Mediengruppe | Barcode | Standort 2 |
Zweigstelle:
Annweiler, ÖB
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Signatur:
Vc
RIE
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Barcode:
73417909
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Standort 2:
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Zweigstelle:
Göllheim, ÖB
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Signatur:
Xe
Rie
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Barcode:
00445552
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Standort 2:
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Zweigstelle:
Göllheim,ÖB
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Signatur:
Xe
Rie
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Barcode:
00445552
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Standort 2:
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Zweigstelle:
Haßloch, ÖB
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Signatur:
Vcl
3
RIE
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Mediengruppe:
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Barcode:
01202526
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Standort 2:
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Zweigstelle:
Heltersberg, ÖB
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Signatur:
Vc
l
RIE
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Barcode:
01621147
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Standort 2:
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Zweigstelle:
Waldfischbach, ÖB
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Signatur:
Vcl
RIE
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Mediengruppe:
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Barcode:
05531288
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Standort 2:
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Zweigstelle:
Westerburg, ÖB
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Signatur:
Vc
Rie
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Barcode:
00195324
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Standort 2:
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Zweigstelle:
Winnweiler, ÖB
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Signatur:
Vc
RIE
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Mediengruppe:
Schöne Literatur
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Barcode:
00314559
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Standort 2:
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Zweigstelle:
Wörth, ÖB
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Signatur:
Vcl
3
RIE
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Mediengruppe:
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Barcode:
25411928
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Standort 2:
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Zweigstelle:
Zweibrücken, ÖB
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Signatur:
Vcl 3
Ried
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Barcode:
01050141
|
Standort 2:
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Der Diät-Ratgeber funktioniert nach dem 80-20-Prinzip - 80% der Essgewohnheiten beibehalten, 20% ändern - und basiert auf der Low-Carb-Methode.
Nicht perfekt - aber gut genug! Nach diesem Motto funktioniert auch das 80:20-Prinzip: 80% Essgewohnheiten beibehalten, 20% ändern - auch mit kleinen Änderungen lassen sich große Erfolge erzielen. Das Konzept des NDR-Ernährungs-Docs Riedl funktioniert nach der Low-Carb-Methode (3 regelmäßige Mahlzeiten, viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate). Der Schwerpunkt des Buchs liegt (mit Anleitungen zu Selbstanalyse und Aktionsplan) in der Praxis, genauer in der Küchenpraxis: 90 raffinierte und doch unkomplizierte Rezepte füllen 2/3 des Buchs. Zum Thema "Low Carb" erschienen zuletzt N. Worm, speziell zum Kochen z.B. J. Mengele oder das LOGI-Buch. Bei weiterem Interesse an weniger dogmatischen, eher praxisorientierten Low-Carb-Ratgebern: Zugreifen!
Verfasserangabe:
Dr. Matthias Riedl
Jahr:
2017
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-8338-5997-7
2. ISBN:
3-8338-5997-0
Beschreibung:
3. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen : farbig
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Sprache:
de
Fußnote:
Mediengruppe:
Sachbuch