Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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_ga, _ga_<container-id>	Google Analytics	Der Cookie _ga speichert die Google Analytics-Client-ID zur Unterscheidung von Nutzern, _ga_<container-id> dient der Persistierung des Sitzungsstatus (vorausgesetzt der Anwender hat dem Tool zugestimmt, siehe Cookie GOOGLE_ANALYTICS_INFO).	2 Jahre
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Schluss mit schüchtern!

Selbsthilfeprogramm in 8 Wochen ; mit 23 Arbeitsblättern und 7 Audioanleitungen online

Verfasser: Fleming, Jan E.; Kocovski, Nancy L.

Verfasserangabe: Jan E. Fleming ; Nancy L. Kocovski. Aus dem Engl. von Brunhild Cavagnet

Jahr: 2014

Verlag: München [u.a.], E. Reinhardt

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Mcl 3 FLE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81374610	Standort 2: Ratgeber Leben

Inhalt

Arbeitsbuch für Schüchterne. Übungen aus achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBCT, MBSR) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sollen helfen, soziale Angst zu entlarven und ihr gelassener zu begegnen.