Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Landstuhl, ÖB	Signatur: Vck FIT	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00712373	Standort 2:
Zweigstelle: Mutterstadt, ÖB	Signatur: Ybl MEN	Mediengruppe:	Barcode: 00319299	Standort 2:
Zweigstelle: Pirmasens, ÖB	Signatur: Vck Men	Mediengruppe:	Barcode: 00037891	Standort 2:

Mit diesem von einem internationalen wissenschaftlichen Beraterteam herausgegebenen Werk wird die Fähigkeit aufgezeigt, Körperfunktionen und damit die Leistung beim Training und zum Wettkampferfolg durch bewusste Entspannung zu beeinflussen; dabei handelt es sich um sportliche Formen zur Kontrolle psychischer Funktionen, mit denen die Ergebnisse, vor allem im Leistungssport, verbessert werden sollen. In 4 kurzen Kapiteln werden Zweck und die wichtigsten Elemente der Übungen (Entspannung u.a. durch Yoga, Konzentration durch Aikido, einer Kampfsportart, und "Fokussierung" der Aufmerksamkeit u.a. durch Visualisierung der Bewegungsabläufe) erläutert. Ergänzung des Programms durch Rezepte für nährwertreiche Nahrung. Zahlreiche anschauliche, z.T. grossformatige Farbfotos. Neben Büchern über "Fitness durch Entspannen", etwa E. Ott (BA 1/87). (2)