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Laufen - Das Trainingsbuch

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Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB Signatur: Ybm Lauf Mediengruppe: Barcode: 71458865 Standort 2:
Zweigstelle: K'lautern, ÖB Signatur: Ybm/ Kueh Mediengruppe: Barcode: 03605455 Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Landau, OHG Signatur: Ybm Küh Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 95656556 Standort 2:
Zweigstelle: Ramstein-Miesen., ÖB Signatur: Ybk LAU Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 00139392 Standort 2:
Zweigstelle: Speyer, ÖB Signatur: Ybm LAUF Mediengruppe: Barcode: 910000065456 Standort 2: ZE|E
Zweigstelle: Waldfischbach, ÖB Signatur: Ybm LAU Mediengruppe: Barcode: 05467679 Standort 2:

Inhalt

Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

Details

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Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm, YBM, Spo 172, G 131
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-625-17120-1
Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Dauerlauf; Langstreckenlauf; Training
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Sprache: de
Fußnote: