Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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[in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit]

Verfasser: Engelbrecht, Sigrid

Verfasserangabe: Sigrid Engelbrecht

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: mind & soul

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar in einigen Zweigstellen

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Eisenberg, ÖB	Signatur: Mcl ENG	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 737306	Standort 2:
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Mcl Enge	Mediengruppe:	Barcode: 71600548	Standort 2:
Zweigstelle: Höhr-Grenzh., ÖB	Signatur: Mcl 3 Eng	Mediengruppe:	Barcode: 10038013	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Lebensfragen	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00377310	Standort 2: Psychologie
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Mcl 31 ENG	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000097529	Standort 2: Leben und Beruf
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Mcl 31 ENG	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81522631	Standort 2: Ratgeber Leben
Zweigstelle: Schifferstadt, ÖB	Signatur: Mcl 3 ENG	Mediengruppe:	Barcode: 00190890	Standort 2:
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Mcl31 ENGE	Mediengruppe:	Barcode: 910000071779	Standort 2: ZE\|E
Zweigstelle: Zweibrücken, ÖB	Signatur: Vel 2 Eng	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01003130	Standort 2:

Inhalt

Überzeugende Anregungen und und leicht umsetzbare Übungen, um in Zeiten von Schnell-Schnell und Fremdbestimmung den eigenen Rhythmus zu finden und weitgehend selbst zu bestimmen.

Die schreiberfahrene Ratgeberautorin (hier zuletzt "Stressalarm", ID-B 40/14) will den Leser befähigen, in Zeiten von "Schnell, schnell" und Fremdbestimmung den eigenen Rhythmus zu finden und weitgehend selbst zu bestimmen. Im Zentrum stehen "Sieben Hebel für Veränderung": Anregungen und Übungen, mit deren Hilfe man sich lösen kann von sogenannten Ruheräubern, etwa vom unkontrollierten Zugreifen, von reflexhaftem Unterordnen unter die Erwartungen anderer, vom Ehrgeiz, ständig mehrere Aufgaben gleichzeitig zu stemmen. Am Ende steht das Ziel: "Gelassenheit als Lebensstil", die langfristige Perspektive mit ihren 3 Säulen: wissen, wo man hinwill; die Kunst des (Er-)Wartenkönnens kultivieren; den eigenen Rhythmus bewahren. - Flotte, motivierende Diktion, fundierte Aufbereitung einschlägiger Erkenntnisse, ansprechendes Layout und überzeugendes Übungsmaterial machen diesen Ratgeber zu einem herausgehobenen Produkt im Genre. (2)