Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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Lauftraining mit System

weniger Laufen - schneller werden

Verfasser: Pierce, Bill; Murr, Scott; Moss, Ray

Verfasserangabe: Bill Pierce, Scott Murr & Ray Moss

Jahr: 2008

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Runner's world

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Alzey, RSplus	Signatur: Ybm PIE	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 70535778	Standort 2:

Inhalt

Ob 5-km- oder Marathonlauf: 3-mal wöchentlich gezieltes Lauftraining dazu 2 Einheiten Crosstraining, die richtige Lauftechnik und gesunde Ernährung führen zum Erfolg.