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Richtig trainieren mit dem Thera-Band

Übungen für jedes Fitness-Level

Verfasser: Herpel, Mirelle Dorit

Verfasserangabe: Mirelle Dorit Herpel

Medienkennzeichen: B - Sachbücher

Jahr: 2016

Verlag: München [u.a.], BLV

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Ybk8 HERP	Mediengruppe:	Barcode: 910000104122	Standort 2: ZE\|E

Inhalt

Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.

Details

Verfasser: Herpel, Mirelle Dorit

Verfasserangabe: Mirelle Dorit Herpel

Medienkennzeichen: B - Sachbücher

Jahr: 2016

Verlag: München [u.a.], BLV

Systematik: Ybk8

ISBN: 978-3-8354-1553-9

2. ISBN: 3-8354-1553-0

Beschreibung: 4. Aufl., 127 S. : zahlr. Ill. (farb.)

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