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Entschleunigt und entspannt - Der Anti-Stress-Kurs für mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag

Übungen für Beweglichkeit, Ruhe und Entspannung
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Medienkennzeichen: VE
Jahr: 2008
Verlag: [Hamburg], WVG Medien

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB Signatur: DVD 198-199 Mediengruppe: Barcode: 000809000168 Standort 2: Lesesaal Obergeschoss

Inhalt

Das Gefühl, zu wenig Zeit zu haben, kennt jeder. Der dadurch aufgebaute Stress kann durch das Programm "Entschleunigt und entspannt" gezielt abgebaut werden. Susanne Preis, anerkannte Fitnesstrainerin aus Hamburg und Besitzerin von "Shenzai - The Qi Gong Company", führt auf der DVD nach einer kurzen Anleitung durch ein effizientes Übungsprogramm, das uns "entschleunigt". Die beiliegende CD bietet ein meditatives Atemtraining. Beide Medien bieten angenehme musikalische Untermalung durch fernöstliche Klänge. Die DVD erschien 2006 bereits unter dem Titel "Qi Gong - Man muss der Zeit Zeit lassen".

Details

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Medienkennzeichen: VE
Jahr: 2008
Verlag: [Hamburg], WVG Medien
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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Beschreibung: 1 DVD (50 Min.); 1 CD (50 Min.); Booklet
Schlagwörter: Anleitung; Beweglichkeit; Entschleunigung; Entspannung; Entspannungstraining; Qi Gong; Stressabbau; Stressbewältigung; Entspannungsübung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Preiss, Susanne [Trainerin]
Fußnote: Sprache: D; keine DVD-Extras