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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dannwolf, Manuela
Verfasserangabe: Manuela Dannwolf
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB Signatur: Laufen Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 00412452 Standort 2: Sport
Zweigstelle: Limburgerhof, ÖB Signatur: Sport Laufen Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 00460781 Standort 2:

Inhalt

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dannwolf, Manuela
Verfasserangabe: Manuela Dannwolf
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Laufen
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 9783742318206
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Jogging; Laufen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch