Cover von Das Schlaf-gut-Buch wird in neuem Tab geöffnet

Das Schlaf-gut-Buch

Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Strunz, Ulrich
Verfasserangabe: Ulrich Strunz
Jahr: 2018
Verlag: München, Wilhelm Heyne
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Bingen, ÖB Signatur: Vc x STR Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 00560684 Standort 2:
Zweigstelle: Haßloch, ÖB Signatur: Vcx STR Mediengruppe: Barcode: 01226225 Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB Signatur: Schlaf & Erschöpfung Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 00389959 Standort 2: Medizin
Zweigstelle: Kirchh'bolanden, ÖB Signatur: Vcx STR Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 00594364 Standort 2:
Zweigstelle: Limburgerhof, ÖB Signatur: Vcx STR Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 00453391 Standort 2:

Inhalt

Endlich wieder gut schlafen!
Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!
 
Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen - in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Strunz, Ulrich
Verfasserangabe: Ulrich Strunz
Jahr: 2018
Verlag: München, Wilhelm Heyne
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber, Medizin
ISBN: 978-3-453-20283-2
2. ISBN: 3-453-20283-X
Beschreibung: 223 S.
Schlagwörter: Schlaf; Schlaflosigkeit
Suche nach dieser Beteiligten Person
Fußnote:
Mediengruppe: Sachbuch