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Aqua-Fitness

Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik

Verfasser: Dargatz, Thorsten; Röwekamp, Andrea

Verfasserangabe: Thorsten Dargatz ; Andrea Röwekamp

Medienkennzeichen: 20

Jahr: 2010

Verlag: München, Copress

Reihe: Copress Sport

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Daun, Kreisbiblioth.	Signatur: Ybk 8 Dar	Mediengruppe:	Barcode: 00148585	Standort 2:
Zweigstelle: Nierstein,ÖB	Signatur: Yb DAR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 74118880	Standort 2:
Zweigstelle: Ramstein-Miesen., ÖB	Signatur: Ybt DAR	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00134897	Standort 2:

Inhalt

Reich illustriertes Übungsprogramm für Schwimmer wie Nichtschwimmer zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Stärkung der gesamten Körpermuskulatur.

Das bewährte Trainingsbuch (s. BA 9/95, 2/99 und zuletzt 7/02) liegt nun in 6. Auflage vor. "Dem theoretischen Teil der Bewegung im Wasser folgt der Hauptteil mit den Einsatzmöglichkeiten oder Aqua-Fitness in Spielformen, für die Rehabilitation und als Fitnesstraining mit und ohne Hilfsmittel. Zum letzten Punkt gibt es genaue Hinweise zum Aufbau einer Übungseinheit, die den ganzen Körper trainiert ... Insgesamt eine gute, knappe Einführung mit informativem Text und deutlichen Farbfotos, benutzbar als Begleitmaterial für einen Kurs ...", so Ursula Czerlinski zur 2. Auflage (BA 2/99). Der bewährte, übersichtlich aufgebaute Ratgeber (zum Abschluss Trainingseinheiten für Nichtschwimmer und Schwimmer) kann zur Ersatz- oder Neuauflage empfohlen werden. Zum Thema vgl. zuletzt "Aquafitness Basics" (BA 12/08) und M.R. Adami: "Fit im Wasser" (BA 11/08). (2)

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