Bibliothekskatalog Rheinland-Pfalz

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Energie-Kick

das 5-Minuten-Programm für alle Lebenslagen

Verfasser: Jochum, Inka

Verfasserangabe: Inka Jochum

Jahr: 2017

Verlag: München, Nymphenburger

Reihe: Nymphenburger kompakt

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Vck JOCH	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81744539	Standort 2: Wellness/Gesundheit

Inhalt

Langjährig erprobtes, einfaches 5-Minuten-Programm, das alle wichtigen Aspekte einer wirksamen Bewegungslehre abdeckt: Umkehr, Flexibilität, Drehung, Halte- und Kraftübung und Gleichgewicht. Mit basischen Ernährungstipps, Morgenritual und kleinem Energiemantra.

Details

Verfasser: Jochum, Inka

Verfasserangabe: Inka Jochum

Jahr: 2017

Verlag: München, Nymphenburger

Systematik: Vck

ISBN: 9783485028820

2. ISBN: 978-3-485-02882-0

Beschreibung: 56 Seiten : Illustration