Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Annweiler, ÖB	Signatur: Vc HOO	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 73419717	Standort 2:
Zweigstelle: Germersheim, ÖB	Signatur: Ybk 8 HOO	Mediengruppe:	Barcode: 00014449	Standort 2:
Zweigstelle: Haßloch, ÖB	Signatur: Ybk 8 HOO	Mediengruppe:	Barcode: 01302967	Standort 2:
Zweigstelle: Kandel, ÖB	Signatur: Yb HOO	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00356441	Standort 2:
Zweigstelle: Kusel, ÖB	Signatur: Yb l Hoo	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 11035800	Standort 2:
Zweigstelle: Limburgerhof, ÖB	Signatur: Ybk 8 HOO	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00456467	Standort 2:
Zweigstelle: Ramstein-Miesen., ÖB	Signatur: Ybl HOO	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00155060	Standort 2:
Zweigstelle: Schifferstadt, ÖB	Signatur: Ybk 8 HOO	Mediengruppe:	Barcode: 00205265	Standort 2:
Zweigstelle: Speyer, ÖB	Signatur: Ybk8 HOOP	Mediengruppe:	Barcode: 910000099886	Standort 2: ZE|E
Zweigstelle: Waldfischbach, ÖB	Signatur: Ybl HOO	Mediengruppe:	Barcode: 05561551	Standort 2:
Zweigstelle: Westerburg, ÖB	Signatur: Yb Hoo	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00200769	Standort 2:
Zweigstelle: Wörth, ÖB	Signatur: Ybk 8 HUL	Mediengruppe:	Barcode: 25450583	Standort 2:

Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann.

 

Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus.

 

Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar Rückenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollständig loswerden. In ihrem Buch

teilt die Mutter von drei Kindern ihre persönliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt für Schritt, wie auch du durch Hula Hoop fitter, stärker und glücklicher werden kannst!

 

Auf 96 Seiten findest du Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepte zum Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps für die richtige Reifen-Auswahl und der maximale Motivation gelingt der Einstieg garantiert. Kopf aus - Reifen los!