Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Andernach, ÖB	Signatur: X3 Run	Mediengruppe:	Barcode: 10804896	Standort 2:
Zweigstelle: Hochst.-Dhaun, ÖB	Signatur: Ybm RUN	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000149426	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Laufen	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00376487	Standort 2: Sport
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Ybm/ Runt	Mediengruppe:	Barcode: 03659793	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Landesbüchereistelle	Signatur: Ybm RUN	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000075879	Standort 2: Fit und gesund
Zweigstelle: Limburgerhof, ÖB	Signatur: Ybm RUN	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00447645	Standort 2:
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Ybm RUN	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81493010	Standort 2: Aktuelle Sachbücher
Zweigstelle: Trierweiler, ÖB + SB	Signatur: Yb RUN	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01215311	Standort 2:
Zweigstelle: Welschbillig, ÖB	Signatur: Ybm RUN	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 000000149426	Standort 2:

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

Erst die App - dann das Buch: Das Start-up-Unternehmen Runtastic bietet eine App für das Lauftraining und betreibt das gleichnamige Fitnessportal. Das Buch bietet nun zusätzlich zu einem 10-Wochen-Trainingsplan gute und aktuelle Informationen zu Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe. Dazu gibt es Übungen zum Dehnen, für Ausdauer und Kraft. Extratipps steuert Laufcoach Wingenfeld bei und Community-Mitgleider schildern (jeweils auf 1 Seite) ihre Lauf-Erfolgsgeschichten. Klares Layout mit guten Fotos, Übersichten und Tabellen; im Anhang: Register, Werbung für den Kauf von Runtastic-Artikeln. Neben Klassikern wie zuletzt S. von Opel: "Gesund Laufen" (ID-A 25/15) und M. Marquardt: "Du kannst laufen" (ID-A 22/15) wird der Titel, der sich für Einsteiger und Fortgeschrittene eignet, besonders junge Leser ansprechen. Für alle Bibliotheken. (1)