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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleSignaturMediengruppeBarcodeStandort 2
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB Signatur: Laufen Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 00399774 Standort 2: Sport
Zweigstelle: Waldfischbach, ÖB Signatur: Ybm KAS Mediengruppe: Barcode: 05552740 Standort 2:

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kastor, Andrew
Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar
Jahr: 2020
Verlag: Hamburg, Nikol Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Laufen
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 9783868205169
Beschreibung: 139 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Laufen; Lauftraining; Marathon
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vollmar, Rainer
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Running your first marathon
Mediengruppe: Sachbuch