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Zweigstelle: Pirmasens, ÖB	Signatur: Ybo Foh	Mediengruppe:	Barcode: 00128964	Standort 2:

Im umfangreichsten Teil seines Buches bietet Fohler, Bodybuilding-Trainer, ein Anfänger- und Fortgeschrittenenprogramm für das Sportstudio. Für das Training zu Hause, wo diese Übungen je nach vorhandenen Geräten auch durchgeführt werden können, zeigt er noch einige Variationen und vor allem Partnerübungen. Demonstriert werden die Übungen auf Fotos. Ausser den Übungsanleitungen erhält der Hantelsportler auch allgemeine Ratschläge für die Gestaltung des Trainings und die Ernährung. Für das "Trainingstagebuch" sind Seiten zum Ausfüllen vorbereitet. Weitere Bücher zum Hanteltraining schrieben H. Schulz (BA 3/84) und W. Kieser ("Hanteltraining zu Hause": BA 8/86). (2)