Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Barcode	Standort 2
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: Vck 1 San	Mediengruppe:	Barcode: 000015000423	Standort 2: Lesesaal Obergeschoss
Zweigstelle: Bad Neuenahr, ÖB	Signatur: CD-Beilage	Mediengruppe:	Barcode: 000015000425	Standort 2: Lesesaal Obergeschoss
Zweigstelle: Frankenthal, ÖB	Signatur: Vck 2 Sand	Mediengruppe:	Barcode: 71502139	Standort 2:
Zweigstelle: Ingelheim, ÖB	Signatur: Yoga	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 00378495	Standort 2:
Zweigstelle: K'lautern, ÖB	Signatur: Vck 1/ Sand	Mediengruppe:	Barcode: 03613115	Standort 2: Sachbücher
Zweigstelle: Mainz, ÖB	Signatur: Vck 1 SAN	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 36-81415656	Standort 2: Wellness/Gesundheit
Zweigstelle: Schifferstadt, ÖB	Signatur: Vck 1 SAN	Mediengruppe:	Barcode: 00189072	Standort 2:
Zweigstelle: Waldfischbach, ÖB	Signatur: Vck SAN	Mediengruppe:	Barcode: 05469772	Standort 2:

Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausgleichsübungen und kleine Meditationen.

(Fast) quadratisch, praktisch und sehr gut. Einfach einlesen, beiliegende CD starten und loslegen, so anwenderfreundlich soll und kann ein Übungsratgeber, hier von GU, sein. Der Theorieteil ist erfrischend ehrlich (Schamgefühl, Schmerzen), im Praxisteil und auf der CD befinden sich alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin Yogas, zusammengefasst zu 3 Übungsprogrammen (Aktivierung am Morgen, Entgiftung, Entspannung am Abend). Die ebenfalls gezeigten Variationen sind besonders für Anfänger geeignet und bestens nachvollziehbar. Zwei Zusatzkapitel im Buch stellen 7 ausgleichende (Yang-) Positionen vor und geben Anregungen für kleine Meditationen. Insgesamt ist dieser Ratgeber eine attraktive und sinnvolle Ergänzung für alle Entspannungsbestände, eignet sich aber auch als kurzes Grundlagenwerk des Yin Yogas zum ersten Kennenlernen und Ausprobieren. Zielgruppe sind vorwiegend Anfänger. Einziges Manko: Die fast zu schlanke Yogini kann stören, doch nobody is perfect. Neben "Yin Yoga" (ID-A 3/12), C. Ranzinger (ID-A 15/14); vor dem textlich umfangreicheren D. Bennewitz (ID-A 45/14). (1)